Здравия!Хочу поделиться еще одним Знанием,которое поможет сохранить здоровым позвоночник.Как свой,так и своих детей.Речь пойдет о том,как мы сидим.В 90-х годах по телевизору я увидела передачу про одного чудака,который изготавливал сам очень странную мебель,а точнее вещи,на которых мы сидим - табуретки,стулья,кресла.Особенность этой мебели была в том,что у каждого предмета было очень много "ножек" из пружинящих пород деревьев.Вид,конечно,у такой мебели был очень непривычным для глаза.Скажем табуретка,у которой штук 12 ножек ...И вот этот Мастер пояснил,что наше тело при сидении на строго горизонтальной поверхности принимает такие положения,при котором начинает разрушаться правильное строение позвоночника.Чтобы позвоночник сохранял свое прямое положение ему нужен наклон при сидении.Вот он и создает такую мебель,чтобы когда человек сел на нее сидушка сама заняла за счет пружинящих ножек тот угол наклона,который подходит для этого человека.Мне очень понравилось такое объяснение.И я начала внимательно наблюдать за собой,за своим телом в те моменты,когда мне надо было сидеть (у меня достаточно активная жизнь,поэтому сидеть приходилось мало).Мои наблюдения совпали с выводами этого человека.Я сама стала менять свое положение тела при сидении и делала то же самое для своего сына.Когда сын пошел в школу,дома мы подкладывали под его стул предметы,чтобы при делании уроков его стул был стабилен в наклоне,удобном для него.В школе ... сам регулировал свою посадку.Посмотрите на маленьких детей,как они садятся на стулья?Большинству из них не комфортно сидеть так,они начинают качаться на ножках стула (и правильно делают!),ища самое удобное положение для своего позвоночника.Попробуйте сами сесть на стул так,как приучили.Удобно?Получается держать позвоночник прямым?Вряд ли.А вот если начать или качаться на передних ножках стула,или передвигать таз ближе к концу сидения (так тазобедренный сустав приобретает подвижность и может вывести позвоночник в прямое положение) то Вы обязательно найдете то положение,при котором у Вас спина становиться прямой и при этом мышцы спины чувствуют себя комфортно - нет напряжения,дискомфорта.Так что,прямых,ровных,красивых,статных спин и спинок Вам и Вашим детям!