Родителям порой бывает страшно признать, что их ребёнок может быть сильно подавлен и находиться в депрессии. И вместе с тем, важно принять определённые меры, если эти симптомы негативно влияют на вашего ребёнка, и ни в коем случае не игнорировать происходящее, объясняя это возрастными изменениями и оптимистично добавляя: «Ничего страшного, перерастёт».
Помощь при детской депрессии
Детские телефоны доверия. Не ждите и не пытайтесь понять самостоятельно, что происходит.Немедленно обратитесь за профессиональной помощью и не занимайтесь самолечением, тем более, если ребёнок транслирует вам о своём желании покончить жизнь самоубийством или, если вы подозреваете, что он в опасности. Вы можете позвонить в телефон доверия, или предложить ребёнку сделать это самостоятельно, если он не хочет делиться с вами своими переживаниями.
Узнайте больше о детской депрессии и способах её лечения. Важно просвещать себя и своих детей на тему различных психологических состояний человека, заниматься развитием своей эмоциональной грамотности, прокачивать свой эмоциональный интеллект. Знания о том, что может чувствовать человек и как справляться со своими эмоциями, могут служить огромной помощью для предотвращения депрессии и психических заболеваний.
Посещайте индивидуальные, групповые, а также семейные занятия с клиническим психологом. В работе с детской депрессией специалист может использовать методы не директивной игровой терапии, песочной терапии, арт-терапии и другие методы, а также метод беседы и эмпатической поддержки в работе с подростками. Способы психологической поддержки ребёнок может получать как в групповой, так и в индивидуальной форме. Кроме того, важно посетить несколько совместных занятий, где будет присутствовать как родитель (родители), так и сам ребёнок.
Обратитесь к психиатру. Если состояние ребёнка достаточно тяжёлое, то психолог может направить ребёнка на консультацию к психиатру. И в дополнение к психологической работе врач может назначить лекарства. Важно будет следовать инструкции по дозировке и не отменять приём препаратов самостоятельно.