Сама лично могу поделиться - как быстро победить простуду и сопровождающие ее неприятности. Если сразу начать этим способом лечение - мои детки выздоравливают через 2 дня. И так:
1. Налить в таз (или какую-либо объемную емкость) горячей воды, растворить в ней 100-150 грамм сухой горчицы (на 8-10 л воды). Посадить ребенка так, чтобы ноги по щиколотку или чуть выше оказались в этой горчичной воде. Сидим 15 минут. Сразу после процедуры ложимся под одеяло, чтобы ноги оставались горячими. Мы делаем эти ванночки на ночь. Двух дней вполне достаточно, если не запущена простуда. Для профилактики простуды можно такие ванночки делать 1 раз в неделю.
2. Если нет аллергии на имбирь, завариваем настой. Берем 0,5 или целый лимон, режем его на мелкие части с кожурой, кладем в достаточно объемную емкость (на 1,5-2 литра, можно и побольше) и даже можно помять, чтобы был сок. Заливаем кипятком, добавляем 2-3 ст.ложки меда, и тертый на крупной терке имбирь (небольшой кусочек, 2-3 см). Настаиваем минут 20, и даем питье (лучше горячее) - сразу стакан-полтора. В течение дня этот настой надо бы выпить. Имбирь дает жгучесть и немного остроты, поэтому на ваше усмотрение - можно уменьшить дозу, если маленькие детки. Лечит горло, кашель и очень хорошо укрепляет иммунитет.
3. Горло. Очень хорошо помогает полоскание ромашкой. Завариваем 15 минут (если в пакетиках) или 30 мин. - если россыпью. Полоскать нужно как можно чаще, в идеале - каждый час.