Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3

ТЕМА: Кальций

Кальций 7 года 3 мес. назад #568

  • Ninette
  • Ninette аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 37
  • Спасибо получено: 39
согласна. а более того, даже нет препаратов , которые полноценно покрывают потребность в кремнии! так много препаратов кальция, железа, и тп..а вот препаратов кремния практически нет...
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Berezka

Кальций 7 года 3 мес. назад #570

  • Гелия
  • Гелия аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 45
  • Спасибо получено: 44
Но так как эта тема посвящена кальцию, напишу здесь про то в какой форме принимаю его я и моя семья. Важно знать, что когда организм заболевает (неважно простуда это или болит живот) для выведения токсинов и кислот и собственно для выздоровления ему нужен кальций, так как он нейтрализует кислоты.
И тогда наряду с другим лечение я принимаю сама и даю родным кальций. Недавно я заметила на зубике у моей малышки 2,5 лет маленькое коричневое пятнышко. И опять несколько раз дала ей кальций. Через некоторое время я этого пятнышка не обнаружила. И я не пошла за кальцием в аптеку, так как как известно синтетические витамины и микроэлементы усваиваются нашим организмов в разы хуже чем натуральные. Вообщем не буду тянуть интригу. Я делаю кунжутное молочко. Беру простой сырой кунжут количеством примерно в 3-4 столовые ложки. Заливаю его водой (тут дозировка не важна, чем меньше воды тем гуще будет кунжутное молочко). Немного даю напитаться кунжуту водой и размалываю блендером. Переливаю через ситечко. Можно добавить мед по вкусу. Все. Кунжутное молочко готово. Пейте чаще такое молочко и Вы и Ваши дети будут меньше болеть. Будьте здоровы!
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Ninette, Berezka, Star_concentration

Кальций 7 года 3 мес. назад #572

  • Ninette
  • Ninette аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 37
  • Спасибо получено: 39
кстати, да!

кунжут- вообще отличный источник кальция. во время беременности постоянно хотелось козинаков из кунжута)))
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Berezka, Гелия, Star_concentration

Кальций 7 года 3 мес. назад #574

  • Гелия
  • Гелия аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 45
  • Спасибо получено: 44
Наряду с семенами кунжута я использую кунжутное масло. Ну очень хорошее средство широкого спектра действия.
Кунжутное масло. Состав.
Уникальность кунжутного масла в том, что содержащиеся в кунжуте целебные вещества оптимально сбалансированы для человеческого организма. Итак, целебное масло содержит: Витамины (Е, А, D, В1, В2, В3, С); Аминокислоты; Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-6) и мононенасыщенная олеиновая кислота (Омега-9); Макро- и микроэлементы (кальций, фосфор, калий, цинк, магний, марганец, кремний, железо, медь, никель и др.) ; Биологически активные вещества, антиоксиданты (сквален, сезамол, фитин, фосфолипиды, фитостеролы и т.д.) Широкое применение кунжутное масло получило в Аюрведе – древней науке врачевания и правильного подхода к жизни.
Кунжутное масло. Как выбрать?
Кунжутное масло может быть темным или светлым. Первое получают из обжаренного кунжута, а второе – из свежих зерен. Примечательно, что благодаря технологии изготовления путем холодного отжима кунжутное масло долго не портится, а все полезные вещества в нем хорошо сохраняются.
Чаще всего масло кунжута служит в качестве заправки к салатам, а в горячие блюда его добавляют непосредственно перед тем, как подать на стол. Китайцы любят использовать его в приготовлении соусов, а на востоке им традиционно заправляют плов. Если хотите использовать кунжутное масло для жарки, то лучше брать светлое масло, оно может подвергаться термической обработке. А вот более концентрированное темное масло для жарки и тушения не подойдет. И всегда смотрите на сроки годности.
Кунжутное масло. Калорийность. Пищевая ценность.
Пищевая ценность (на 100 г): 99,9 г – жиры, углеводов и белков – 0. Калорийность кунжутного масла – 899 кКал. Очень калорийное масло. Но при этом надо понимать, что мы же его по чуть-чуть будем принимать. Так что при мудрости нашей принесем только пользу своему здоровью.
Кунжутное масло. Польза. Применение.
• Польза кунжутного масла для пищеварительной системы – облегчает кишечные колики, снижает кислотность желудочного сока, обладает слабительным и глистогонным действием. Входящие в состав фосфолипиды и фитостеролы благотворно влияют на процесс образования и отделения желчи. Используют масло в комплексном лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваний поджелудочной железы, желчного пузыря. Нормализуются обменные процессы в организме.
• Для лечения ревматизма, болей в суставах. Его используют в качестве массажного средства также для борьбы с артритами, остеохондрозом.
• Польза кунжутного масла для кроветворной системы. Регулярный прием масла приводит к увеличению количества тромбоцитов, позитивно влияет на процесс свертываемости крови.
• Для сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся витамины и жирные кислоты укрепляют сердечную мышцу, придают эластичность стенкам сосудов. Используется в качестве профилактики в борьбе с гипертонией, атеросклерозом, аритмией, тахикардией, инфарктами и инсультами.
• Для органов дыхания. Устраняет сухость слизистой носа, применяется в комплексном лечении бронхиальной астмы, пневмонии, борется с сухим кашлем.
• Польза кунжутного масла для женского и мужского здоровья. Витамины группы В, а также витамин Е, Омега-6, цинк и Омега-9 положительно влияют как на работу предстательной железы у мужчин, так и на функции женской половой системы. Облегчает состояние в период климакса и ПМС. Также полезно кунжутное масло при беременности и во время грудного вскармливания. Поэтому будущим и новоиспеченным мамочкам нужно включить его в свой рацион.
• Для профилактики онкозаболеваний. Масло кунжута обладает мощным иммуностимулирующим действием, входящие в его состав вещества имеют антиоксидантные свойства.
• Польза кунжутного масла для поддержания суточной потребности кальция в организме. Чтобы кожа, волосы, ногти, а также костная и хрящевая ткань не истощалась достаточно выпивать 1 чайную ложку кунжутного масла в день. 1 столовая ложка в день повышает содержание кальций в организме в 3 раза! Наверно, стоит обратить на это особое внимание.
• Улучшает зрение.
Польза кунжутного масла для спортсменов и «работников мысли» (для тела и для мозгов).
А еще полезное масло из зерен сезама стоит употреблять спортсменам-бодибилдерам – оно способствует наращиванию мышечной массы. А содержащиеся в нем витамины уберегают организм от истощения и «подпитывают» такими необходимыми для интенсивных физнагрузок полезными веществами.
Включить в свой рацион полезный растительный продукт должны и представители так называемых профессий «умственного труда». Фосфолипиды, аминокислоты, фосфор и витамины группы В – необходимое «топливо», которое мы расходуем при повышенных умственных нагрузках. Употребление кунжутного масла помогает при расстройстве внимания, стрессах, ухудшении памяти.
Лечение кунжутным маслом.
Приведу несколько рецептов с полезным кунжутным маслом, которые могут помочь преодолеть некоторые недуги. Итак, как же можно им лечиться?
1. Лечение кунжутным маслом простуды. На водяной бане нагреваем кунжутное масло до 36-38°С. Втираем его в область грудины больного, одеваем потеплее, укутываем и укладываем спать. Допустимо и применение масла вовнутрь – так можно облегчить кашель.
2. Лечение кунжутным маслом гастритов, запоров. Принимаем внутрь чайную ложку масла до трех раз в день. Утром – обязательно натощак.
3. Как применять его при дерматитах? Кроме кунжутного масла, нам понадобится сок винограда (выдавленный из ягод собственноручно) и сок из листьев алое. Смешать соки в равных пропорциях и добавить к полученному объему соков такой же объем кунжутного масла. Применять наружно.
4. Лечение кунжутным маслом болезней суставов, ревматизма. В пораженные участки втирается теплое кунжутное масло.
5. Для устранения зубной боли его втирают в десны.
6. Его закапывают при воспалительных процессах в ушах, при отитах.
7. Для общеукрепляющего и очистительного эффекта кунжутное масло применяют по одной чайной ложке два или три раза в день вместе с едой. Очень удобно совмещать полезное с приятным: заправлять кунжутным маслом салаты, добавлять его в супы или соусы непосредственно перед употреблением.

Кунжутное масло детям.
Ввиду полезности кунжутного масла, у многих мам возникнет закономерный вопрос: «Можно ли давать кунжутное масло детям?» Безусловно, попробовать стоит, однако начинать давать нужно с малых доз и внимательно следить за реакцией.
Начинайте пробовать давать масло не раньше, чем ребенку исполнится первый год. Так, суточная норма для детей от года до трех – 3-5 капель. Детям, старше трех лет – 5-10 капель, такую дозировку можно применять до шестилетнего возраста. А вот более старшим детям (от 10 до 14 лет) можно давать по чайной ложке кунжутного масла в день.
Кунжутное масло. Вред и противопоказания.
С осторожностью кунжутное масло нужно применять тем, кто страдает от варикозного расширения вен и имеет склонность к тромбообразованию и повышенную свертываемость крови. Прежде чем начать прием масла, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Нельзя применять кунжутное масло вместе с аспирином и продуктами, в состав которых входит щавелевая кислота (огурцы, помидоры, шпинат, петрушка и др.). Такой «коктейль» будет препятствовать выведению кальция из организма, что может привести к мочекаменной болезни.
Да и здоровому человеку лучше не злоупотреблять кунжутным маслом, ведь польза от его употребления как раз в регулярности и самой дозировке. Так что не следует употреблять больше 2-3 чайных ложек кунжутного масла в день.
Говорить о пользе и сфере применения кунжутного масла можно много. В этой статье уместить все полезные рецепты и секреты не удалось. Но в будущем я обязательно расскажу о том, как используется кунжутное масло в косметических и кулинарных целях.
Вот такое полезное кунжутное масло для всего нашего организма. Так что стройнеем, молодеем и оздоравливаемся с кунжутным маслом.
Источник: irinazaytseva.ru/kunzhutnoe-maslo-polezn...stva-primenenie.html
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Berezka, Solstik

Кальций 7 года 2 мес. назад #1523

  • Berezka
  • Berezka аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 10
  • Спасибо получено: 31
Гелия, благодарю за наводку! Про кунжутное молочко совсем забыла. Надо бы возобновить его употребление.
Кальций в зелени содержится, для детей я делаю смузи. В начале беру петрушку, ботву всякую (от свеклы, моркови, репы), заливаю немного воды и блендером перемешиваю. Потом процеживаю, чтобы остался только сок от зелени и добавляю банан и меда немного. Получается такое полезное смузи! Дочка всегда просит сделать! Зелень по запаху не ощущается, банан и мед перебивают. А витамины от зеленушки благополучно попадают в детский организм ;)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Гелия

Кальций 7 года 2 мес. назад #1524

  • Гелия
  • Гелия аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 45
  • Спасибо получено: 44
Березка, летом я перестаю давать дочке всякие полезности и витамины, так как всего достаточно из трав, ягод, овощей. Но вот зимой здоровье конечно нужно поддерживать всячески. Вот и кунжут и перга и многое другое пригождается.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кальций 7 года 2 мес. назад #1588

  • Марьяна
  • Марьяна аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 31
  • Спасибо получено: 20
Кальций в организме человека чрезвычайно важен, он укрепляет зубы, кости, волосы и делает их здоровыми. Он незаменим для нормальной работы всех систем в организме.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кальций 7 года 2 мес. назад #1589

  • Марьяна
  • Марьяна аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 31
  • Спасибо получено: 20
Много кальция в молочных продуктах, рыбе, орехах, сухофруктах и зелени..Есть пачками рекламируемый кальций я бы не советовала-в наши кости он попадает только с гормоном вилочковой железы,об этом Вам не скажет ни один врач.Если работа нашей вилочковой железы сбита,а это к сожалению бывает часто -кальций прямиком идет в вены и образует на них бляшки-а это очень плохо.Вилочковая железа,это важный иммунный орган находиться впереди за грудиной ,я удивляюсь почему о ней забывают наши доктора.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Гелия

Кальций 7 года 2 мес. назад #1593

  • Ninette
  • Ninette аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 37
  • Спасибо получено: 39
Скорее всего потому что к30годам она практически у всех полностью инактивируется
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кальций 7 года 2 мес. назад #1752

  • Натали Я
  • Натали Я аватар
  • Не в сети
  • Осваиваюсь на форуме
  • Сообщений: 31
  • Спасибо получено: 12
Кальций – важный микроэлемент, который активно участвует в обмене веществ и помогает поддерживать здоровье тканей, нервной и костной системы. Он принимает активное участие в выработке необходимых гормонов и поддерживает организм наших детей в период активного роста.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3