Ароматерапия - использование в качестве лекарства различных запахов. Еще в древности люди обратили внимание на растения, обладающие резкими пряными запахами. Они в дальнейшем обнаружили в них драгоценнейшие вещества – эфирные масла, и разработали способы для их выработки из цветков, листьев, семян и коры растений.

С одной стороны эфирные масла действуют как биологически активные вещества, с другой стороны они представляют собой аккумулированную энергию природы и могут воздействовать на самочувствие человека, влияя на его тонкие энергетические слои.
Обоняние – одно из важнейших, дарованных человеку чувств – восприятие запахов посредством рецепторов нервных клеток, одно из немногих, позволяющих получать сведения на большом расстоянии. Ученые выяснили, что посредством обоняния человек воспринимает только 2% получаемой информации, в отличии от зрения или слуха, но обоняние – может быть чрезвычайно важным каналом, так как воздействие его оказывается непосредственно на подсознание, а следовательно – на чувства человека, формирует его мышление и поведение.
Практически все запахи можно условно разделить на три основные группы:
• стимулирующие,
• успокаивающие
• нормализующие работу мозга.
механизмы действия запаха на человека
– ассоциативный, т.е. построенный на запоминании запахов и определенных состояний, которые этот запах выявляет
рефлекторный механизм – основанный на образовании условных рефлексов.
Исходя из этого, можно утверждать, что запахи, оказывая на человека определенное влияние могут быть достаточно сильным средством как при лечении так и при снятии стрессов, нормализации настроения, ободрении.
Ароматерапия, таким образом – может быть очень действенным методом для лечения.

Механизмы воздействия при аромотерапии
• Фармакологический: после применения эфирных масел в организме происходят химические изменения, вызванные взаимодействием компонентов эфирных масел с гормонами, ферментами, кислотами организма и др. факторами;
• Физиологический: эфирные масла оказывают стимулирующее или успокаивающее действие на органы или ткани организма, причем в этом процессе может быть задействована нервная система;
• Психологический: в результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает индивидуальный (сознательный или подсознательный) ответ организма на запах. Эмоциональная реакция, в свою очередь, может вызвать психические или физиологические изменения в организме.

Способ воздействия на подсознание
Ароматы действуют на нас, хотя мы очень часто не замечаем этого. А они моделируют наши эмоции и вызывают определенные поведенческие реакции. Ароматерапия в психологии помогает избавлять человека от негативных эмоций и давать ему позитивный настрой. Так, эфирные масла могут избавить от:
• чувства страха
• чувства раздражительности
• чувства нерешительности
• чувства подавленности
• чувства апатии
А еще эфирные масла могут преодолеть
• депрессию
• усталость
• нервозность
• рассеянность
• равнодушие

Для того, чтобы эти негативные эмоции нас покинули, нужно лишь вдохнуть «свой» аромат. Хотя есть классификация эфирных масел, обладающих определенным действием, все же для каждого они будут пахнуть по-разному. И, соответственно, действовать. И даже если все говорят, что запах розы успокаивает, проверьте – вдруг он окажет на вас прямо противоположное действие.

Ингаляционные методы наиболее популярны. От знакомой даже непосвященным аромалампы до горячих и холодных ингаляции, аромакулонов, ароматических саше и смесей - ингаляционные методы могут похвалиться немалым разнообразием. В их основе лежит симпатическое восприятие запахов, вдыхание эфирных паров, а индивидуальная «приятность» часто затмевает даже целебные свойства аромамасел. Это универсальные, доступные, быстродействующие методы, позволяющие в кратчайшие сроки изменить эмоциональное и психологическое состояние, снять неприятные симптомы. Несмотря на простоту, нельзя безответственно относиться к
ингаляционным методам, в частности, к аромалампе: передозировка, неправильный подбор эфирных смесей могут привести к серьезным нарушениям не только психологического, но и физического здоровья.

Наружные методы базируются на тактильном контакте с эфирными маслами, механизме воздействия на кожные покровы, через которые летучие вещества попадают в лимфатическую и кровеносную систему. Эфирные масла никогда не используют неразбавленными ввиду их раздражающих свойств, но даже растворенные в базовом масле или органичном транспортном средстве они в течение нескольких минут вызывают неприятные ощущения. К основным наружным методам принадлежат аромамассаж, компрессы, аппликации, ванны и ванночки, полоскания, маски и т.д.

Внутреннее применение эфирных масел является самым спорным. Принимать внутрь можно лишь аромамасла, в инструкции к которым указана допустимость такой процедуры, при этом ввиду их раздражающего влияния на слизистые нужно соблюдать максимальную осторожность, не превышать обычные дозировки в размере одной капли не более трех раз в день и принимать эфирное масло в хлебных капсулах, с вареньем или медом, запивая большим количеством подкисленной воды или сока. Внутренне принимать эфирные масла без наблюдения врача нельзя, тем более, если есть проблемы с работой пищеварительного тракта.

Сандал
Омолаживает, оживляет, осветляет, тонизирует кожу, устраняет угревую сыпь, кожный зуд, разглаживает морщины, ликвидирует дряблость кожи. Эффективно для ухода за сухой, потрескавшейся и обезжиренной кожей. Обладает антицеллюлитным эффектом. Помогает избежать импульсивных поступков, успокаивает после стресса. Это один из ароматов медитации, устраняет плаксивость, бессонницу. Применяется в лечении ангины и насморка

Роза
Увлажняет и укрепляет кожу. Способствует разглаживанию морщин. При использовании в составе массажного масла снимает чувство усталости и напряжения. Способствует разглаживанию кожи, повышает эластичность и упругость, устраняет воспаление, раздражение, шелушение и рубцы. Разглаживает морщины, особенно под глазами. Отлично ухаживает за кожей любого типа, особенно сухой, увядающей, чувствительной. Помогает при угревой сыпи, герпесе. Прекрасный ароматизатор, дезодорант