Добро пожаловать, Гость

ТЕМА: Акупрессура. Точечный массаж

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #484

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

4. В профилактических целях

Наклонив голову, нужно нащупать на шее два позвонка, которые будут расположены в месте соединения шейного и спинного отделов позвоночника.

Где и будет расположена «жизненно» важная активная точка.

Выпрямить голову и надавить на нее указательным пальцем.

Регулярный массаж укрепляет иммунитет, активизируя защитные механизмы организма.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #485

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

Техника точечного массажа

Техника исполнения процедуры достаточно проста.

При выполнении лечебного точечного воздействия применяют следующие приемы:

1. Разминание
Производится подушечкой большого пальца. Остальные четыре пальца согнуты и не касаются массируемой поверхности.

Большой палец располагается в центре акупрессурной точки и совершает круговые движения.

При этом смещается только подкожная клетчатка (кожа не должна сдвигаться).

Вначале скорость разминания составляет 1 движение в секунду, постепенно увеличиваясь до 3 движений.

2. Надавливание
Это основной прием точечного массажа. Его часто используют после разминания.

Производят 21-25 разминаний, затем – столько же надавливаний. Процедура может состоять только из надавливающих приемов.

В этом случае выполняют 71-75 движений. Прессура совершается подушечкой большого пальца, другие пальцы остаются полусогнутыми.

Большой палец располагается перпендикулярно к поверхности тела.

Движение выполняют плавно, с постепенным увеличением интенсивности воздействия.

При этом возникает ощущение тепла и небольшого онемения. При возникновении боли силу надавливания сокращают.

Во время надавливания кожа не смещается. В зависимости от цели воздействия возможно применение усиленного надавливания.

При таком приеме второй палец располагается над большим.

Последнее редактирование: 7 года 3 мес. назад от Rubin.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #487

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

3.Растирание

Этот прием китайского оздоровительного массажа производят при помощи подушек пальцев.

Если массируемая точка располагается на крупных мышцах, растирание осуществляют поверхностью ладони или тыльной стороной кисти.

Растирающее воздействие тонизирует кожу, возбуждает нервные окончания, устраняет озноб, чувство онемения, снимает отеки.

4.Толкание

В выполнении приема участвуют ладонная и лучевая поверхности большого пальцев.

Остальные пальцы сохраняют полусогнутое положение. Движение направлено в центр массируемой точки.

Толкание начинается с несильного надавливания.

Интенсивность воздействия постепенно нарастает. В массируемой точке должно ощущаться тепло и онемение.

5.Поглаживание

Этот массажный прием также проводят подушечкой большого пальца.

Другие пальцы согнуты в полый кулак и не касаются массируемой точки.

Движения совершаются в двух взаимоперекрещивающихся направлениях с равномерным надавливанием.

При поглаживании в двух симметрично расположенных точках можно производить одновременные движения (для получения лучшего эффекта).

Интенсивность воздействия постепенно увеличивается

Последнее редактирование: 7 года 3 мес. назад от Rubin.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #488

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

6.Вонзание

Этот прием китайского массажа может выполняться одним пальцем (однопальцевое вонзание) или двумя пальцами (двухпальцевое вонзание).

Однопальцевое осуществляется с помощью большого или указательного пальца.

В первом случае большой палец находится в выпрямленном состоянии, остальные – в полусогнутом.

Они давят на большой палец, увеличивая силу воздействия. Во втором случае большой и средний пальцы должны плотно прижиматься к указательному.

Двухпальцевое вонзание производится большим и средним или большим и указательным пальцами.

Прием осуществляется медленно, с постепенным увеличением силы нажатия.

В массируемой точке палец нужно держать примерно 20-30 секунд.

Для усиления эффекта прием сочетают с вибрацией, после чего палец отводят от обрабатываемой точки.

Вонзание повторяют через несколько секунд.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #489

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

7.Вибрация

Проводится после вонзания большим или средним пальцем.

Вибрирующее движение усиливает чувство одеревенения и распирания в акупунктурной точке.

Это ощущение распространяется на достаточно большое расстояние от зоны воздействия.

Вибрацию делают на выдохе, ее длительность составляет 20 секунд.

Прием способствует повышению тонуса мышц незащищенных участков тела (например, лицевых).

На участках расположения крупных мышц вибрацию можно делать в виде похлопывания кулаком.

8.Резание

Техника выполнения аналогична вибрации.

Отличие заключается в том, что в приеме резания участвует ноготь, а не подушечка большого пальца.

Движение выполняют осторожно, чтобы не повредить кожу. У пациента не должно возникать болевых ощущений.

На участках с недостаточно развитой подкожной клетчаткой этот прием не выполняют.

Резание эффективно при шоке, обмороках и других состояниях, требующих неотложной помощи.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #490

Rubin Не в сети Осваиваюсь на форуме Сообщений: 39	Спинальные Биологически Активные Точки Эти точки локализованы вдоль позвоночного столба, воздействие на них стимулирует работу определенных органов и систем.
	Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #491

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

Снова начиналась эпидемия гриппа, так может быть нужно поработать с собой, а не хвататься за таблетки.

9 точек, которые способны помочь, при простудных заболеваниях:

Точка № 1 – находится в центре грудины

Массаж точки улучшает кровоснабжение в области трахеи, бронхов, легких, пищевода, сердца.

Массаж точки способствует уменьшению боли в области грудины и за грудиной, избавлению от кашля.

Воздействие на точку улучшает способность сосредоточиться, иммунитет и настроение.

Точка № 2 - точка находится в яремной выемке.

Воздействие на точку улучшает сопротивляемость организма инфекции.

Способствует улучшению кровообращения вилочковой железы и активному выделению гормона ростa.

Последнее редактирование: 7 года 3 мес. назад от Rubin.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #492

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

Точка № 3 – находится на передней поверхности шеи.

Улучшает состояние слизистой и миндалин при ангине, состояния связок, снижает сахар в крови при диабете.

Точка №4 - находится на задней поверхности шеи.

Улучшает состояние сосудов головы, тела, туловища.

Улучшает кровообращение в затылочных отделах мозга .

Способствует крову оттоку из головного мозга.

Улучшает состояние вестибулярного аппарата.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #493

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

Точка № 5
Находится между седьмым шейным и 1 грудным позвонком ( если нагнуть голову, 7 шейный позвонок будет выпирать),

помогает при головокружении, при повышенном давлении.

Точка находиться на месте прохождения всех нервных путей.

Точка №6

Находится у ноздрей, уменьшает насморк, зубную боль, воспалительный процесс при гайморите.

Точка находится на канале толстого кишечника, препятствует размножению микробов на слизистой носовой полости.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Акупрессура. Точечный массаж 7 года 3 мес. назад #494

Rubin
Не в сети
Осваиваюсь на форуме
Сообщений: 39

Точка №7 –находится у начала бровей.

Способствует улучшению зрения, уменьшения косоглазия и улучшению памяти.

Снижает головную боль, боли в глазах, улучшает кровоснабжение глаз.

Повышает работоспособность, внимание, память и интеллект.

Точка№8 – находятся у козелков (у ушей).

При воздействие снижает шум и боль в ушах, и укрепляется слух.

Массаж укрепляет деятельность вестибулярного аппарата.