А еще когда занимаетесь подобной гимнастикой, то лучше всего совмещать ее с применением препаратов. Например, таких, как Черника-форте. Или хотя бы просто витамина А.
Даже те люди, у которых нет особых проблем со зрением могут делать упражнения для профилактики ухудшения зрения. Тем более. в наше время, когда так много мерцающих гаджетов. да и экология желает лучшего. Я стараюсь хотя бы моргать в течении минуты-двух с периодичностью через пару часов работы за компьютером.